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Les troubles digestifs : comprendre les déséquilibres du ventre
Le système digestif joue un rôle central dans notre bien-être global. Il est responsable de la transformation des aliments, de l’assimilation des nutriments, de l’élimination des toxines… mais aussi de la gestion de nos émotions. Lorsque quelque chose se déséquilibre dans notre digestion, le corps nous envoie des signaux qu’il est important d’écouter.
Voici quelques-uns des troubles digestifs les plus fréquemment rencontrés chez les femmes que j’accompagne :
1.Ballonnements et gaz
Ils peuvent apparaître après les repas, créer une sensation de gonflement inconfortable, et être associés à une mauvaise digestion ou à une flore intestinale déséquilibrée. Le stress et l’absorption émotionnelle sont souvent en lien avec ces manifestations.
2.Constipation/Diarrhée
Elle traduit souvent un ralentissement du transit intestinal. Elle peut être liée à une alimentation pauvre en fibres, à une hydratation insuffisante, ou à un mode de vie sédentaire. Sur le plan émotionnel, la constipation peut aussi refléter une difficulté à “laisser aller”, à libérer certaines charges ou émotions retenues.
À l’inverse, un transit trop rapide peut empêcher l’organisme d’assimiler correctement les nutriments. Les épisodes de diarrhée sont souvent déclenchés par des émotions fortes, une anxiété, une peur ou un stress aigu. Le corps cherche alors à “évacuer” rapidement.C'est facile.
3-Brûlures d’estomac et reflux
Ils peuvent être le signe d’une acidité excessive, d’un estomac trop sollicité ou d’une mauvaise posture après les repas. Sur le plan symbolique, cela peut refléter des difficultés à “digérer” certaines situations ou émotions.
4-Douleurs abdominales
Crampes, nœuds, tensions… Elles peuvent survenir à tout moment et sont souvent localisées dans le bas-ventre ou autour du plexus solaire. Ces douleurs sont parfois liées à une surcharge émotionnelle ou à un stress chronique.
​5- Sensation de lourdeur
Une digestion difficile peut entraîner une baisse d’énergie et une sensation de lenteur. Cela peut indiquer un déséquilibre dans l’alimentation, un manque de vitalité digestive ou un système en surmenage.
Un lien etroit entre digestion et émotions
Notre ventre contient des centaines de millions de neurones : c’est ce qu’on appelle le système nerveux entérique. Il communique en permanence avec notre cerveau via le nerf vague, et il est très sensible à notre état émotionnel. Peur, colère, tristesse, surcharge mentale ou fatigue peuvent venir perturber l’équilibre digestif.
C’est pourquoi une approche uniquement physique n’est parfois pas suffisante. Il est essentiel de considérer la globalité de l’être – corps, mental, énergie, émotions – pour retrouver une digestion sereine.
En tant qu’énergéticienne et praticienne en massage du ventre Belly Révolution, je vous accompagne à retrouver cette harmonie perdue. Mes séances visent à libérer les tensions physiques, à dénouer les blocages énergétiques et à rétablir une circulation plus fluide dans le ventre.
C’est un moment pour se reconnecter à son corps, écouter ce que le ventre a à dire, et initier un vrai processus de transformation intérieure.